Cours de yoga dispensés par Joginder Baba, maître avec 30 ans d'expérience. Chaque séance est adaptée aux besoins individuels, travaillant à la fois le corps et l'esprit.
Contenu des cours :
- Asanas (postures de yoga).
- Pranayama (techniques de respiration).
- Relaxation et méditation.
- Mantras et connexion spirituelle.
Bénéfices :
- Amélioration de la flexibilité et de l'équilibre.
- Réduction du stress et de l'anxiété.
- Augmentation de l'énergie vitale.
Durée des cours : 90 minutes.
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